Qu'est-ce que la méditation?
Pourquoi et comment méditer?
Les chemins vers la méditation sont nombreux.
Elle existe depuis la nuit des temps, dans l'ensemble des religions, sur l'ensemble de la planète.
Elle peut prendre des formes différentes, selon qu'on soit religieux ou pas
En position immobile (assis, à genoux...)
En position debout (méditations en mouvement comme le qi gong, le yoga,)
Et puis il y a tous les arts méditatifs pour lesquels un certain état d'esprit est nécessaire, comme la calligraphie, le kirigami, l'origami....qui se pratiquent assis ou debout.
Pour en savoir plus, je vous propose un atelier de présentation de la méditation comprenant 4 modules d'1h30 chacun qui retracent les origines de la méditations au travers des siècles, les liens avec les peuples, les religions, le bienfait que la méditation procure (au travers des sciences comme l'épigénétique, ou encore la physique quantique) de nombreux exercices pratiques accompagnent cet atelier afin d'expérimenter cet état de conscience particulier et en apprécier tous les bienfaits.
Elle existe depuis la nuit des temps, dans l'ensemble des religions, sur l'ensemble de la planète.
Elle peut prendre des formes différentes, selon qu'on soit religieux ou pas
En position immobile (assis, à genoux...)
En position debout (méditations en mouvement comme le qi gong, le yoga,)
Et puis il y a tous les arts méditatifs pour lesquels un certain état d'esprit est nécessaire, comme la calligraphie, le kirigami, l'origami....qui se pratiquent assis ou debout.
Pour en savoir plus, je vous propose un atelier de présentation de la méditation comprenant 4 modules d'1h30 chacun qui retracent les origines de la méditations au travers des siècles, les liens avec les peuples, les religions, le bienfait que la méditation procure (au travers des sciences comme l'épigénétique, ou encore la physique quantique) de nombreux exercices pratiques accompagnent cet atelier afin d'expérimenter cet état de conscience particulier et en apprécier tous les bienfaits.